ПИЛАТЕС

ПИЛАТЕС — упражнения фитнеса в медленном темпе для оздоровления суставов, укрепления мышечного корсета и других мышц, снятия напряжений и болей в теле, коррекции веса, улучшения осанки и подвижности таза, нормализации сна и улучшения самочувствия.